おはようございます🌞
奥さんとカフェに来ています。
＃今日の積み上げ
・奥さんとカフェ
・モールで買い物
・少し本屋に行く
・メルマガ休刊更新
・友人達と合流する
最近は新しい挑戦しまくりですが、自分の中で「リーダーシップとチームビルディングの能力」が欠けていると感じました。先日にリーダーシップの本は読んだ。そして日々実行中。
次はチームビルディングを学びます。その為の本を買いに行きます。行動しつつ自分の不足を本で学んでいくのは、以前からの僕のスタイルです。土曜なので、まったり進めます🙋♂️
僕も自分に必要な知識が欠如していると思ったら、
本を買ってきて、読んで、試して、で補っています。
人生で起こる困難のほとんどはこれで乗り切ってきました。
マナブさんメールありがとうございます！返信するとお邪魔になってしまうので、こちらでお返事いたしました🙇
よし、心地よく生きていきます♪
#今日の積み上げ
-メルマガ配信
-note更新
-音声配信
-自費整体3件
-AIでゲーム作り
こちら。
本日はけっこう忙しいので、気合を入れてコツコツと積み上げていきます☺️
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️冊子もの校正の最終チェック
☀️読書
今日は土砂災害の夢で目覚めました。
気がつくと外は窓に叩きつけるザンブリ雨で、その為だったようです。
現実味のある夢で怖かった。
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
おはようございます。
成功している人の話を聞くと、
「偶然〇〇さんと出会って」
「たまたま〇〇という話があって」
など、運が良かった的な話を聞きます。
惹き寄せるんでしょうね、きっと。
しかし、そのチャンスに気づき、チャンスをつかむ実力があってこそだと思います。
僕もチャンスをのがさないように、今日もコツコツ頑張ります。
・絵コンテ制作
目指す場所があるからこそ、必要なピースに気づくという点もあると思います💡
確かに。
ゴールがないと、自分に必要ないと思ってスルーしちゃいそうですね笑
おはようございます
積み上げ２１８日目⛰️
今日もコツコツ積み上げ
巡り合いで何か知らないけどうまく行く事は素晴らしい事ですね。重要な選択が間違ってないからこそ、うまくいくようになっているのではないかと感じました。さて、本日は土曜出勤。最近早く起きる３歳の息子と朝食のんびり過ごしてから出勤です。業務もほぼ終わっている中での出勤なので、読書して職場で時を過ごしたいと思います。
昨日メモに投稿内容残したままでした。
下記は昨日の内容
暇になるとエンタメ。ゲームをする人が多いですかね。日本の学生はゲームやSNS、アメリカはスポーツ。韓国、中国はゲーム。インドはモバゲ。ヨーロッパはアート。でしょうか。
暇を悪と捉えるか、成長の余地と見るか。受動的娯楽として見る人が多いように感じます。能動的娯楽になると残るものが何か気になります。
今日の予定🗓️
・自己時間と対話
・読書
今日の読書📕
・流し読み
・雑誌
積み上げ77日目
🌟オンラインサロンBBQイベント
🌟前職後輩とワイン飲み比べ会
🌟シェアハウス住人と今後の相談
🌟坐禅
新人研修はなんとか2日目を終えました。
受講生からの質問対応にまだ不安があるので、先取りの準備をしながら1日1日気を抜かず駆け抜けます。
今日は多くの人とコミュニケーションをとってリフレッシュして、明日はゆっくり休んで週明けの登壇に備えます。
今日もよろしくお願いします！
おはようございます☀
未来を確信していると、自動で進んでるみたいになるんですかね🤔凄い流れ！
◾️本日の感謝
車の運転をしていると、かなり短気になる自分に気づきました。
普段だったら思わないような言葉が頭に浮かび、目の前の事実は何も変わらずイライラするだけだし、何て器が小さいんだと考え直す事ができました。
出入り口を塞いでた車に感謝ですw✨
マナブさん、皆様、おはようございます。
進めていた副業はどうやら失注しそうです。
どうやら他でうまく進みそうらしい。
ただ、気に入ってはくれてそうなので、焦らず進めようかと思います。
今日は雨なので、自宅でゆっくり過ごします。
▼今日の積み上げ_118日目（25/05/17）
・読書（Kindle）30分
・ジムお休み、かつ雨なので自宅で軽く筋トレする
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ
▼昨日の振り返り_117日目（25/05/16）
・読書（Kindle）30分→20分くらいだけどできた
・ジムお休みなので30分散歩→できた
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ→できた
マナブさん、皆さん
マナブさんの身に起きていることは、引き寄せの法則がはたらいているのでしょうか。ドラマを見ているようで、今後の展開が楽しみです。
今日は休日なので、AIの勉強を楽しんでいきます！
・お祈り
・SHIFT AI動画、最低30分見る
・小説「葉桜の季節に君を想うということ」読む
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
積み上げ127日目
・MacBookが壊れたので直す
・教材追加
・脳が読みたくなるストーリーの書き方 半分読み切る
・メルカリ発送
昨日は、地域が無料でやっている社会保険労務士に相談をして、自分の障害年金について相談してきました。
まさかの自分が障害年金を申請できると思わずびっくりしました！
やっぱり専門家に何事もしっかり聞くのがいいですね。
1年半前に鬱病で精神科に受診していたので、そこから起算となるようです。
ネットと話が違う🤣
その後、市役所で年金納付要件の確認をして問題がなかったので、6月に資料をまとめて申請したいと思います。
ちなみに、これを社会保険労務士に依頼すると、障害年金2ヶ月分になるそうです。
自力でネットで調べて行動できる人だと、誰でもできる手続きだなとは思いました。
市役所にいって、裁判所の傍聴と市役所に似ているなと思いました。
現状に腹を立てて感情をむき出しにする方があまりにも多いなと思いました。ことが起こった発端は、自分なのに、それを他者に当たり散らすところが裁判所の傍聴と似ているなと思いながら見ていました。
鬱病とADHDの生活の保護については、医者は何も教えてくれません。
障害手帳も、職業移行支援も、自立支援も今回の制度も全部自分で調べて動きました。
本当に国は放置なんだな～と思います。
私はまだ動けるほうなので良かったですが、他の方はもっと大変だなと思いました。
先日のミニオフ会では色々話を聞かせて頂き、ありがとうございました。嫌な事には割とはっきり「No」を言うので傍目にはタフに映りました。
自分も長らく鬱で通院してるので障害年金降りる可能性あるんですよね。。
存在は知ってたんですが手続き面倒そうなので放置してました。今はAIに聞けば割とわかりそうなので、時間空いた時にやってみようかと思います。
昨日はありがとうございましたー！
鋼のメンタルでも、人生には心がボキッといくときがあります！
まずは障害年金の受給対象かどうかを調べたほうがいいので、
①市がやっている無料の社会保険労務士に相談
②市役所か年金事務所で、納付要件の確認
③精神科の医者に資料書いてもらう
で勧めたほうがいいですー！
手続きは面倒ですが、社会保険労務士に頼むならだいたい障害年金2ヶ月分でやってくれます。
制度が割と面倒なので、市がやっている無料の社会保険労務士に聞いたほうがいいです。
ネットで調べましたけど、ほぼ違いました笑
年金払い続けてるので、もらえるものはもらいましょ！
あと早くやったほうがいいですー！
ありがとうございます。調べたら直近だと5/20に相談会場を設けてるそうなので、とりあえず予約して相談してみます。他の方の役に立つかは不明ですが事の顛末はメルマガのコメントにも書こうと思います。
そういえば自立支援は自分も申請してますが医者には最初から教えてもらえていたわけではなく、医療費が少し負担で、、という話をして出てきたので確かに現場じゃないとわからない情報は他にもありそうですね。
障害年金は手続きも時間かかりますが、申請から受給までも時間かかります。
あと、はじめさんがいつから精神科通ったかで受給期間が変わるので、そういう意味でも相談は早めの方がいいです！
なるほどです。少し調べましたが遡及請求は最大5年分迄のようですが、それ以上前から通院してるのでその期間は時効で消滅してますね。
今の先生は話は特に聞かず「薬出しておけばOK」みたいな感じなので診断書がどう書かれるか未知数ですが、社会保険労務士の方と相談しつつ進めてみます。
確かにこれは急ぐべきです、アドバイスありがとうございました。
私のほうが先に申請すると思うので、また注意事項とかまとめますねー！
障害年金は、謎の計算式をかましてくるので、無料で話せる社会福祉士に確認しましょー！
話聞かない人でも対策はあるのと、もし厳しそうならドクター変えた方がいいです。じゃないと通らないので。
MacBookが壊れたから『修理に出す』かと思ったら『直す』で笑いました😂
だから、守備範囲広すぎですって✨
バグが無事直りました✌
MacBookないとやっぱり不便ですね〜
カッコよすぎです😂
スマホ、帰ってきてよかったですね。
私もよくなくします。。
昨日、知ってたけど、やっていなかったNotebookLM、何気なく持っていた音声ファイルを食べさせたら、勝手にレビューみた感想みたいなことを二人の男女の音声で話した音声がつくられて、びっくり。
他の人がすごいと言っていた意味が分かりました。
これは実際に音声なり文章なりを突っ込んで、できた音声を聴いてみないと、驚けない気がします。
でも、この声の人たちが増えたら、飽きてきて頭に入らなそう。
今度は声色調整とかが発達するのかな。
それとも、もうできるのか。
自分の存在意義について、考えさせられます。
・元のレストラン紹介音声
https://stand.fm/episodes/6823d2b6d71c6a171d6c0f96
・NotebbookLM
https://stand.fm/episodes/6826ac4036826c68b9462065
ーーー
・ヨガ
・整体
・資格勉強
・週次家事
面白そうですね♪ 試してみます！
ハマると課金が止まらなくなりそうで、どこにお金をかけるか悩みどころです🙄
文字起こしツールに課金しようか迷っていたところなんですが、Yoさんは文字起こしツールを使われていますか？
私はAI NOTEというLINE系のツールを使っています。
たくさん使うと課金されるみたいですが、私は使い切れないので、無料のママです。
個人事業主や法人対象に見えますが、確認されるわけではないので、登録して誰でも使えます。
文字起こしも音声DLもできるので、重宝しています（今、普通かもですが）
そうなんですね。Nottaを課金する前に使ってみます！
ありがとうございます😊
マナブさん、おはようございます！
今日もメルマガありがとうございます😊
良いことも悪いことも、その人を取り巻く環境やマインド次第で立て続けにおきますね。
僕は先日、良くないことが続けておきました。
ただ、それも半分は思い込みで、自分の捉え方次第だと思います。
プラスに考え、前向きに行動することで自然とそういうサイクルができる。
そう思って、今日も良いことが続くように積み上げていきます！
実は私もいろいろあっていろいろ考えてしまったのですが、
昨日見た、失敗から立ち直る方法についてのDaikiさんの動画が良かったのでご紹介します。
自分の言い訳も否定せず、ちゃんと聞いてあげることはセルフコンパッションになるんですね、kotaさんにも何か参考になると良いのですが。
「どん底からの復活して、成功する方法」
https://youtu.be/6onHcg0_Jdk?si=cz7fWwsDm69pPuHq
MIWAさん、ありがとうございます！
ステップ1,2が、自分の中ではほぼ無意味なものだと思っていました。
・落ち込む時間＝無駄な時間
・自分を正当化＝成長できていない
でも、この動画を見て、本当に成長するために必要なフェーズなんだと理解しました。
たしかに、思い出して落ち込んだり後から言い訳したりしていたら、いつまでも前に進めないですもんね。
これからはこの5ステップで、失敗を何倍もの成功に変えていきます！
素敵なご助言に感謝です😊
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ254日目
・体調管理(鉄とビタミンCを意識する)
・全身のストレッチ(🦶は済)
・瞑想(少し瞑想)
・職場の子と合間に推し話(🎤ネタ深堀継続中)
・AI関連の学習(画像生成)
・プログラミング学習(新しいシステム)
マナブさん、勝手に色々と進んでいくんですね✨スマホすぐ届くのって凄いです👏今日は最終段階にきた、娘の自動車学校のサポートです(1時間だけ乗れば卒検)☺️職場の仲良くしてる子が自分のグループと相性が合わず、私とグループを交換するか？そうすれば辞めずに済みそうですが、そんなに簡単にいくことではないと思うので、考え中です🤔今日も頑張りましょう💪🐬🌸🍀︎✨
おはようございます☔
本日こちらは雨です。
そんなわけで朝2時から自転車。
恵みのシャワー、汗も流れて最高ですね！
という、冗談も半分、本番前に路面ウエットコンディションで
走る練習ができてよかったです(^^)
ーーーーー
本日の消費カロリー 3000kcal
走行時間🚲 3時間
【本日のスポーツのお供：将棋で学ぶ法的思考】
⭐️Audibleオススメ紹介⭐️
https://amzn.to/3YKINPp
法律と将棋？と、思う方が多いかもしれません。
法的思考においても答えが枝分かれる時があると思います。 将棋も数手先を予想する時、分岐がいくつも増えていく。
その思考は確かに似ているかも！？
どちらも、答えを出さなくてはいけない点や、
振り返ることで見えてくることがあったり、
思考の幅を広げてくれる一冊です。
おはようございます！☀️
#今日の積み上げ184
・ポッドキャストの収録＆配信
・筋トレ
・Linkedin投稿
・comfyUI勉強会の申し込み
・3Dモデル生成に挑戦
マナブさんはよく「波乗り」という言葉を使いますが、ついに「風」も掴み始めてまるでヨットに乗っているようですね⛵️
最近ヨットに乗ってみたくて、そんな妄想をしてしまいましたｗ
素晴らしい表現、感謝です！ 確かにヨット感あります💡 ただ小さなヨットなので、徐々に乗組員を増やします🙋♂️
⭐️ SUBSTACK ⭐️
5/17 #208
マナブさん、いいタイミングでピースが揃っていく。たまにそんな時があります。
このスキルの人欲しーって思っていると現れる。
昨日ここで聞けばよかったのに感度低くなってて
キャッチできてなかった自分がいました〜。
【今日の積み上げ】
豊洲にお寿司を食べに姪っ子を招待
昨日できていない玄関とダイエットシートと自分資料進める
【昨日の振り返り】
軽井沢までドライブ→突然警察が現れドキドキした。マリオカートのトゲトゲみたいなの落ちてて、トラックのタイヤやホイールのパーツがいっぱい落ちててびっくり‼️
美味しいスイーツ食べる→幸せスイーツとビビン麺食べた〜最高‼️
娘迎えにいく→すれ違いで帰って来てた
腹筋動画あげる→最近は筋肉痛が常にあって気持ちいくなってきた
玄関片付け→時間取れず
自分資料集め→2つ作る
ダイエットチェック→やってない
【5月のテーマ】
腹筋強化月間🔥
トレーニング動画コメントやメンションくれて面白い🤣
LINE導線を完了させる！
イベントから流れる設計を考えて実行
【ひとこと】
体の疲れは精神的なものと
関係あるとわかって来た
軽井沢日帰り往復でも
美味しいもの食べて楽しかったら
疲れがあんまりない。
おはようございます🌞
奥さんとカフェに来ています。
＃今日の積み上げ
・奥さんとカフェ
・モールで買い物
・少し本屋に行く
・メルマガ休刊更新
・友人達と合流する
最近は新しい挑戦しまくりですが、自分の中で「リーダーシップとチームビルディングの能力」が欠けていると感じました。先日にリーダーシップの本は読んだ。そして日々実行中。
次はチームビルディングを学びます。その為の本を買いに行きます。行動しつつ自分の不足を本で学んでいくのは、以前からの僕のスタイルです。土曜なので、まったり進めます🙋♂️
僕も自分に必要な知識が欠如していると思ったら、
本を買ってきて、読んで、試して、で補っています。
人生で起こる困難のほとんどはこれで乗り切ってきました。
マナブさんメールありがとうございます！返信するとお邪魔になってしまうので、こちらでお返事いたしました🙇
おはようございます🌞
よし、心地よく生きていきます♪
#今日の積み上げ
-メルマガ配信
-note更新
-音声配信
-自費整体3件
-AIでゲーム作り
こちら。
本日はけっこう忙しいので、気合を入れてコツコツと積み上げていきます☺️
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️冊子もの校正の最終チェック
☀️読書
今日は土砂災害の夢で目覚めました。
気がつくと外は窓に叩きつけるザンブリ雨で、その為だったようです。
現実味のある夢で怖かった。
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
おはようございます。
成功している人の話を聞くと、
「偶然〇〇さんと出会って」
「たまたま〇〇という話があって」
など、運が良かった的な話を聞きます。
惹き寄せるんでしょうね、きっと。
しかし、そのチャンスに気づき、チャンスをつかむ実力があってこそだと思います。
僕もチャンスをのがさないように、今日もコツコツ頑張ります。
#今日の積み上げ
・絵コンテ制作
目指す場所があるからこそ、必要なピースに気づくという点もあると思います💡
確かに。
ゴールがないと、自分に必要ないと思ってスルーしちゃいそうですね笑
おはようございます
積み上げ２１８日目⛰️
今日もコツコツ積み上げ
巡り合いで何か知らないけどうまく行く事は素晴らしい事ですね。重要な選択が間違ってないからこそ、うまくいくようになっているのではないかと感じました。さて、本日は土曜出勤。最近早く起きる３歳の息子と朝食のんびり過ごしてから出勤です。業務もほぼ終わっている中での出勤なので、読書して職場で時を過ごしたいと思います。
昨日メモに投稿内容残したままでした。
下記は昨日の内容
暇になるとエンタメ。ゲームをする人が多いですかね。日本の学生はゲームやSNS、アメリカはスポーツ。韓国、中国はゲーム。インドはモバゲ。ヨーロッパはアート。でしょうか。
暇を悪と捉えるか、成長の余地と見るか。受動的娯楽として見る人が多いように感じます。能動的娯楽になると残るものが何か気になります。
今日の予定🗓️
・自己時間と対話
・読書
今日の読書📕
・流し読み
・雑誌
積み上げ77日目
🌟オンラインサロンBBQイベント
🌟前職後輩とワイン飲み比べ会
🌟シェアハウス住人と今後の相談
🌟坐禅
新人研修はなんとか2日目を終えました。
受講生からの質問対応にまだ不安があるので、先取りの準備をしながら1日1日気を抜かず駆け抜けます。
今日は多くの人とコミュニケーションをとってリフレッシュして、明日はゆっくり休んで週明けの登壇に備えます。
今日もよろしくお願いします！
おはようございます☀
未来を確信していると、自動で進んでるみたいになるんですかね🤔凄い流れ！
◾️本日の感謝
車の運転をしていると、かなり短気になる自分に気づきました。
普段だったら思わないような言葉が頭に浮かび、目の前の事実は何も変わらずイライラするだけだし、何て器が小さいんだと考え直す事ができました。
出入り口を塞いでた車に感謝ですw✨
マナブさん、皆様、おはようございます。
進めていた副業はどうやら失注しそうです。
どうやら他でうまく進みそうらしい。
ただ、気に入ってはくれてそうなので、焦らず進めようかと思います。
今日は雨なので、自宅でゆっくり過ごします。
▼今日の積み上げ_118日目（25/05/17）
・読書（Kindle）30分
・ジムお休み、かつ雨なので自宅で軽く筋トレする
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ
▼昨日の振り返り_117日目（25/05/16）
・読書（Kindle）30分→20分くらいだけどできた
・ジムお休みなので30分散歩→できた
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ→できた
マナブさん、皆さん
おはようございます。
マナブさんの身に起きていることは、引き寄せの法則がはたらいているのでしょうか。ドラマを見ているようで、今後の展開が楽しみです。
今日は休日なので、AIの勉強を楽しんでいきます！
今日の積み上げ
・お祈り
・SHIFT AI動画、最低30分見る
・小説「葉桜の季節に君を想うということ」読む
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
積み上げ127日目
・MacBookが壊れたので直す
・教材追加
・脳が読みたくなるストーリーの書き方 半分読み切る
・メルカリ発送
昨日は、地域が無料でやっている社会保険労務士に相談をして、自分の障害年金について相談してきました。
まさかの自分が障害年金を申請できると思わずびっくりしました！
やっぱり専門家に何事もしっかり聞くのがいいですね。
1年半前に鬱病で精神科に受診していたので、そこから起算となるようです。
ネットと話が違う🤣
その後、市役所で年金納付要件の確認をして問題がなかったので、6月に資料をまとめて申請したいと思います。
ちなみに、これを社会保険労務士に依頼すると、障害年金2ヶ月分になるそうです。
自力でネットで調べて行動できる人だと、誰でもできる手続きだなとは思いました。
市役所にいって、裁判所の傍聴と市役所に似ているなと思いました。
現状に腹を立てて感情をむき出しにする方があまりにも多いなと思いました。ことが起こった発端は、自分なのに、それを他者に当たり散らすところが裁判所の傍聴と似ているなと思いながら見ていました。
鬱病とADHDの生活の保護については、医者は何も教えてくれません。
障害手帳も、職業移行支援も、自立支援も今回の制度も全部自分で調べて動きました。
本当に国は放置なんだな～と思います。
私はまだ動けるほうなので良かったですが、他の方はもっと大変だなと思いました。
先日のミニオフ会では色々話を聞かせて頂き、ありがとうございました。嫌な事には割とはっきり「No」を言うので傍目にはタフに映りました。
自分も長らく鬱で通院してるので障害年金降りる可能性あるんですよね。。
存在は知ってたんですが手続き面倒そうなので放置してました。今はAIに聞けば割とわかりそうなので、時間空いた時にやってみようかと思います。
昨日はありがとうございましたー！
鋼のメンタルでも、人生には心がボキッといくときがあります！
まずは障害年金の受給対象かどうかを調べたほうがいいので、
①市がやっている無料の社会保険労務士に相談
②市役所か年金事務所で、納付要件の確認
③精神科の医者に資料書いてもらう
で勧めたほうがいいですー！
手続きは面倒ですが、社会保険労務士に頼むならだいたい障害年金2ヶ月分でやってくれます。
制度が割と面倒なので、市がやっている無料の社会保険労務士に聞いたほうがいいです。
ネットで調べましたけど、ほぼ違いました笑
年金払い続けてるので、もらえるものはもらいましょ！
あと早くやったほうがいいですー！
ありがとうございます。調べたら直近だと5/20に相談会場を設けてるそうなので、とりあえず予約して相談してみます。他の方の役に立つかは不明ですが事の顛末はメルマガのコメントにも書こうと思います。
そういえば自立支援は自分も申請してますが医者には最初から教えてもらえていたわけではなく、医療費が少し負担で、、という話をして出てきたので確かに現場じゃないとわからない情報は他にもありそうですね。
障害年金は手続きも時間かかりますが、申請から受給までも時間かかります。
あと、はじめさんがいつから精神科通ったかで受給期間が変わるので、そういう意味でも相談は早めの方がいいです！
なるほどです。少し調べましたが遡及請求は最大5年分迄のようですが、それ以上前から通院してるのでその期間は時効で消滅してますね。
今の先生は話は特に聞かず「薬出しておけばOK」みたいな感じなので診断書がどう書かれるか未知数ですが、社会保険労務士の方と相談しつつ進めてみます。
確かにこれは急ぐべきです、アドバイスありがとうございました。
私のほうが先に申請すると思うので、また注意事項とかまとめますねー！
障害年金は、謎の計算式をかましてくるので、無料で話せる社会福祉士に確認しましょー！
話聞かない人でも対策はあるのと、もし厳しそうならドクター変えた方がいいです。じゃないと通らないので。
MacBookが壊れたから『修理に出す』かと思ったら『直す』で笑いました😂
だから、守備範囲広すぎですって✨
バグが無事直りました✌
MacBookないとやっぱり不便ですね〜
カッコよすぎです😂
スマホ、帰ってきてよかったですね。
私もよくなくします。。
昨日、知ってたけど、やっていなかったNotebookLM、何気なく持っていた音声ファイルを食べさせたら、勝手にレビューみた感想みたいなことを二人の男女の音声で話した音声がつくられて、びっくり。
他の人がすごいと言っていた意味が分かりました。
これは実際に音声なり文章なりを突っ込んで、できた音声を聴いてみないと、驚けない気がします。
でも、この声の人たちが増えたら、飽きてきて頭に入らなそう。
今度は声色調整とかが発達するのかな。
それとも、もうできるのか。
自分の存在意義について、考えさせられます。
・元のレストラン紹介音声
https://stand.fm/episodes/6823d2b6d71c6a171d6c0f96
・NotebbookLM
https://stand.fm/episodes/6826ac4036826c68b9462065
ーーー
・ヨガ
・整体
・読書
・資格勉強
・週次家事
面白そうですね♪ 試してみます！
ハマると課金が止まらなくなりそうで、どこにお金をかけるか悩みどころです🙄
文字起こしツールに課金しようか迷っていたところなんですが、Yoさんは文字起こしツールを使われていますか？
私はAI NOTEというLINE系のツールを使っています。
たくさん使うと課金されるみたいですが、私は使い切れないので、無料のママです。
個人事業主や法人対象に見えますが、確認されるわけではないので、登録して誰でも使えます。
文字起こしも音声DLもできるので、重宝しています（今、普通かもですが）
そうなんですね。Nottaを課金する前に使ってみます！
ありがとうございます😊
マナブさん、おはようございます！
今日もメルマガありがとうございます😊
良いことも悪いことも、その人を取り巻く環境やマインド次第で立て続けにおきますね。
僕は先日、良くないことが続けておきました。
ただ、それも半分は思い込みで、自分の捉え方次第だと思います。
プラスに考え、前向きに行動することで自然とそういうサイクルができる。
そう思って、今日も良いことが続くように積み上げていきます！
実は私もいろいろあっていろいろ考えてしまったのですが、
昨日見た、失敗から立ち直る方法についてのDaikiさんの動画が良かったのでご紹介します。
自分の言い訳も否定せず、ちゃんと聞いてあげることはセルフコンパッションになるんですね、kotaさんにも何か参考になると良いのですが。
「どん底からの復活して、成功する方法」
https://youtu.be/6onHcg0_Jdk?si=cz7fWwsDm69pPuHq
MIWAさん、ありがとうございます！
ステップ1,2が、自分の中ではほぼ無意味なものだと思っていました。
・落ち込む時間＝無駄な時間
・自分を正当化＝成長できていない
でも、この動画を見て、本当に成長するために必要なフェーズなんだと理解しました。
たしかに、思い出して落ち込んだり後から言い訳したりしていたら、いつまでも前に進めないですもんね。
これからはこの5ステップで、失敗を何倍もの成功に変えていきます！
素敵なご助言に感謝です😊
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ254日目
・体調管理(鉄とビタミンCを意識する)
・全身のストレッチ(🦶は済)
・瞑想(少し瞑想)
・職場の子と合間に推し話(🎤ネタ深堀継続中)
・AI関連の学習(画像生成)
・プログラミング学習(新しいシステム)
マナブさん、勝手に色々と進んでいくんですね✨スマホすぐ届くのって凄いです👏今日は最終段階にきた、娘の自動車学校のサポートです(1時間だけ乗れば卒検)☺️職場の仲良くしてる子が自分のグループと相性が合わず、私とグループを交換するか？そうすれば辞めずに済みそうですが、そんなに簡単にいくことではないと思うので、考え中です🤔今日も頑張りましょう💪🐬🌸🍀︎✨
おはようございます☔
本日こちらは雨です。
そんなわけで朝2時から自転車。
恵みのシャワー、汗も流れて最高ですね！
という、冗談も半分、本番前に路面ウエットコンディションで
走る練習ができてよかったです(^^)
ーーーーー
本日の消費カロリー 3000kcal
走行時間🚲 3時間
ーーーーー
【本日のスポーツのお供：将棋で学ぶ法的思考】
⭐️Audibleオススメ紹介⭐️
https://amzn.to/3YKINPp
法律と将棋？と、思う方が多いかもしれません。
法的思考においても答えが枝分かれる時があると思います。 将棋も数手先を予想する時、分岐がいくつも増えていく。
その思考は確かに似ているかも！？
どちらも、答えを出さなくてはいけない点や、
振り返ることで見えてくることがあったり、
思考の幅を広げてくれる一冊です。
おはようございます！☀️
#今日の積み上げ184
・ポッドキャストの収録＆配信
・筋トレ
・Linkedin投稿
・comfyUI勉強会の申し込み
・3Dモデル生成に挑戦
マナブさんはよく「波乗り」という言葉を使いますが、ついに「風」も掴み始めてまるでヨットに乗っているようですね⛵️
最近ヨットに乗ってみたくて、そんな妄想をしてしまいましたｗ
素晴らしい表現、感謝です！ 確かにヨット感あります💡 ただ小さなヨットなので、徐々に乗組員を増やします🙋♂️
⭐️ SUBSTACK ⭐️
5/17 #208
マナブさん、いいタイミングでピースが揃っていく。たまにそんな時があります。
このスキルの人欲しーって思っていると現れる。
昨日ここで聞けばよかったのに感度低くなってて
キャッチできてなかった自分がいました〜。
【今日の積み上げ】
豊洲にお寿司を食べに姪っ子を招待
昨日できていない玄関とダイエットシートと自分資料進める
【昨日の振り返り】
軽井沢までドライブ→突然警察が現れドキドキした。マリオカートのトゲトゲみたいなの落ちてて、トラックのタイヤやホイールのパーツがいっぱい落ちててびっくり‼️
美味しいスイーツ食べる→幸せスイーツとビビン麺食べた〜最高‼️
娘迎えにいく→すれ違いで帰って来てた
腹筋動画あげる→最近は筋肉痛が常にあって気持ちいくなってきた
玄関片付け→時間取れず
自分資料集め→2つ作る
ダイエットチェック→やってない
【5月のテーマ】
腹筋強化月間🔥
トレーニング動画コメントやメンションくれて面白い🤣
LINE導線を完了させる！
イベントから流れる設計を考えて実行
【ひとこと】
体の疲れは精神的なものと
関係あるとわかって来た
軽井沢日帰り往復でも
美味しいもの食べて楽しかったら
疲れがあんまりない。