おはようございます🌞
本日もまったり進めます。
＃今日の積み上げ
・瞑想１時間
・洋書１時間
・メルマガ更新
・音声の生放送
・音声をアップ
・メッセ確認（LINE, FB）
こちらで進めます。
洋書を毎日読むようにしてから、驚くほどの成果が🙌
英語を流し読みできるようになりました。なのでXだったり、海外ニュース、海外ブログを読む速度が爆上がり。やはり基礎学習の大切さを実感します。引き続きで英語力を伸ばします📝
おはようございます。
Voicy自動投稿のブラウザ操作、完成です！これでキーとなる機能は全て完成しました。後はアプリとして組み込んだりテストしたりするのみです。
また、WebAppでやるのも良いですが、Just a paperにこの機能を組み込むのも良いかなと思っています。まず感触としてどう思いますか？
ProsConsとか整理した上でまた提案させてください。
https://yuji12.substack.com/p/day14
なんと〜！ありがとうございます！ぜひ使ってみたいです🙌
おぉ～。お疲れさまでした👏✨
後でゆっくり見させていただきます🌱
皆様おはようございます☀️
#今日の積み上げ#262
⚫お客様への価値提供を常に意識して資料作成や訪問を行う。
・読書：キネマの神様原田マハ
読む目的：以前著者の本を読み面白かったので別の作品を読みたかったため。
前日できたかの確認
目標：1ヶ月の80％以上（平均24日以上）下記5項目を達成して健康的な日々を送っている
①朝起きたら、「昨日のよかったことを3つ以上」ノートまたはスマホに書く→◯
②23時までにベッドに入り（スマホは22時まで）、朝6時までに起きる→○
③お客様以外に「ありがとう」を1日3回以上口にする→✕
④水を1日1.5リットル以上飲む、スナック菓子・カップ麺・マックなどを食べなかった→○
⑤毎日朝HIIT1セットしてから瞑想を（5分以上20分目標）行う→○
先日うぃるさんがメルマガで勧めてたkazu languagesさんという方の「最強の外国語習得法」という書籍が届きました。数年で12ヶ国語（今はもっと）をマスターした実績のある方法で分かりやすかったです。おすすめフレーズ30、これと最低限の単語、文法を覚えてネイティブの発音に耳が慣れたら旅行程度は問題なく行ける気がします。https://amzn.to/40hNtga
そして、個人的にオススメなのが彼のYouTubeです。https://www.youtube.com/@KazuLanguages/videos特に男性は是非一度見て見てください。きれいな女性たちが驚き笑顔になって楽しく話してるkazuさんが羨ましくなりますからw
半分冗談ですが、彼が話してる内容はほぼ同じ。どこに住んでるの？普段何してるの？○○語うまいね、など決まったフレーズです。何語でも同じ、何でもコツややり方ってあるんですね。
皆様、今日も素敵な一日にしましょう♪
マナブさん、みなさん、
今日はメルマガ休刊日。
すると自分も休もうという気持ちになるので、ゆったりとした気持ちになります。
いつもありがとうございます。
今日の積み上げ
・YouTube動画作成
・メルマガ
・今日は息子の言葉の教室へ付き添い
素敵な一日になりますように！
マナブさん、みなさん、おはようございます！
75回目の投稿です！
・案件対応
・営業活動
先週は5日間の断食（ファスティング）をしており無事達成。身体と胃腸が完全スッキリしました！
体調優先で仕事は控えめにしていましたが、今週よりギア上げて進めていきます。
物件の審査も無事通過し、契約が完了しました。来週末にはようやく引渡しです。
今週もさまざまな営業活動をテストしつつ進めていきます！
断食されてたんですね😳
5日間も！👏✨
私も以前体調を崩したときに3日間断食したことがあるんですが(その時はポカリでなんとか生き延びてました😅)、何か口にされていたものはありますか？
体調管理のために、断食にはちょっと興味があって...！気になります📝💭
ありがとうございます！
本格的な断食なら酵素ドリンクは必須ですね！
あとら適度に塩分(塩、梅干し)やEAAのようなアミノ酸等を摂取すると比較的楽に過ごすことができます！
なるほどですね！ありがとうございます😊
マナブさん、おはようございます！
今日もメルマガありがとうございます😊
3日間寝込み、昨日の夕方にやっと体調が回復しました。
まだ万全ではないですが、できるタスクから1つずつ取り組んでいきます。
心身の健康が保っていなければ、何もできない。
焦れば焦るほど、回復が遅くなって悪循環を生む。
それを感じる3日間でした。
水分補給や食生活に気をつけ、まずは毎日を健康に過ごせるような体づくりをしていきます。
マナブさん、皆さん
昨日は休日出勤だったので、本日は代休です。なのでのんびり過ごします。
・トイレ掃除 済み
・お弁当づくり 済み
・お祈り
・AIパスポート勉強
・机周りの整理整頓
・SHIFT AI動画30分見る
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
•ヨガ練習、瞑想
•隙間に、vibecoding学習
•アロマ講習のテキスト作成
•午後仕事
眠いから、アーサナ練習はのんびりな気が…整えます。
みなさん良い1日を👋
⭐️ SUBSTACK ⭐️
6/23 #253
マナブさん、おはようございます。
コピペしてメモに貼り付けて
選択すると英語で読んでくれます。
【今日の積み上げ】
台所の本でキッチン空間を改善
振り返りの残り
歯医者
整形外科
【昨日の振り返り】
週末の振り返り→カフェでやっていたら
隣のお母さんたちの娘や息子トークが聞こえてきた。イケメン母の悩みははたからきくと自慢でしかない。
においをいい空間つくる→キッチンの片付け
暑いので迷っていたがレゲエイベントへ！→ガンビア🇬🇲という国の人にナンパされた。
【ひとこと】
低血糖で起きるとやっぱりだるい
みなさん、本日もよろしくお願いします💡
今日の積み上げ262（6/22）
・WindsurfでSEOツール開発
・有料教材の作成継続
細々した仕事は片付けたので、ようやく急ぎではないけれども、大事な作業に着手できるようになりました。
バイブコーディングで何が作れるか、どこまで作れるかを試しつつ、「必要なものを自分で作る」考え方を習慣にします‼️
おはようございます😃
☀️読書
☀️クライアントに成果物納品
☀️オールドメディアの担当者と打ち合わせ
昨日は家族時間に初体験の場所に行ってきました。
ゲームセンターなのですが、クレーンゲームでトイレットペーパーや箱入りのカップ麺が人気なのです。
このご時世だからユーザーも遊びながら日用品を手に入れる思考になってるのかなと思いました。
面白い！
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
マナブさん、おはようございます！☂️
夜に道の側溝に落ちて右上半身を負傷🤕 安静に過ごします。
#今日の積み上げ
・フィナンシェで声掛け
・スタエフ配信
・中古商品の梱包準備
たかきしさん、お大事にして下さい🙇♀️
yuukoさん、ありがとうございます🥹
まだズキズキするので患部を守って過ごします🙌
結局昨日は予定通り朝からディズニーシーに行きました。
夫の体調が悪く、暑い中長時間並ぶとか無理ということもあり、15時過ぎには帰って来ちゃいましたが、無料のチケットをもらったと言うことで、今回はオプションにお金をかけられました。
前日ディズニーシーはいっぱいでランドしか予約できなかったのですが、行きの電車の中でもう一度見たらシーも△で予約可能になっていたので変更しました。
ディズニー好きの後輩ちゃんには8時には舞浜駅に着いていたいと言われたのですが、夫が財布など貴重品が入ったポーチがないと言うので出発が遅れました。
（結局、金曜の飲み屋で落としたらしく、中身抜かれて財布だけ返ってきました・・・）
8時半ぐらいに舞浜駅に入場できたのは9時20分位でしょうか。
後輩ちゃんにいろいろ聞いて、知らないなりに作戦立てていたのですが、突然夫が新エリアに行きたいと言い出したので、予定を変更して、入り口から一番遠い新エリアでは1番のオススメと聞いたピーターパンの有料ファーストパスを買いました。
その後、もっと入り口側にあるソアリン(後輩ちゃん一押し)を予約したかったのですが、お金かけても予約ができるのは1時間後。
1時間後に見たら、夜の予約しかできず、早めに帰ろうと思っていたので、諦めました。
後輩ちゃんのアドバイス通り、新エリアは歩くと15分ぐらいかかるから、船か電車を使っていくのがお勧めですということで、行きは船帰りは電車で戻ってきて、アトラクションもファストパス使いつつ、待ち時間30分以下のものしからなかったので、快適でした。
でも、ディズニーランドの楽しさってこの待ってる時間にもあるような気もしています。
2時間以上待って乗る時間は5分ぐらいと言うのもどんなタイパかと思いますが、みんながミッキーの耳をつけたりミッキーのサングラスをかけて歩いている姿を見るとやっぱりここは非日常なんだろうなぁと思います。
とりあえず後輩ちゃんがオススメしてくれたレストランやクレームブリュレチュロスなどは一通り食べ、そこまで疲れず、深い睡眠も長めで、いい感じに帰ってこられたと思います。
チケット代のもとをとろうと、朝から晩まで歩き回るから、疲れるんだなーと改めて実感しました。
ーーー
・本業（株主総会リハーサルのみ）
株式系のお仕事は、総会のためにあるといっても、過言ではない気がします。
明日まで体力勝負です。
・オンラインストレッチ
・翌日本番の早出に備えて、少しでも早く寝る
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ291日目
・体調管理(水分塩分を意識)
・全身のストレッチ(🦶💪🏻少し済)
・瞑想(少し瞑想)
・職場の子と推し話💕✨
・夕食記録ブログとsuno(7曲目詞作成中）
・英語学習
・VibeCoding(構想）＆AI画像生成他
マナブさん、方向を整えるべく、動きつつ考えます✨今日は休みなので、色々やりつつ、体調をととのえつつ、進めます😊今日も🫠🪭ですが、頑張りましょう💪҉*\( 'ω' )/*҉🍧🐳🍀︎✨
・金融DXプロジェクトPMO
・広告運用サポート
・EUCツール改修サポート
・SES営業
・クライアント先へ訪問
面談の調整やスキルシートの整理を外注することにしました！
マニュアルも動画＋テキストで完備したし、これでかなり工数がつかえるようになるので、また営業ブーストかけていきます☺️
おはようございます😆
おはようございます🌞
本日もまったり進めます。
＃今日の積み上げ
・瞑想１時間
・洋書１時間
・メルマガ更新
・音声の生放送
・音声をアップ
・メッセ確認（LINE, FB）
こちらで進めます。
洋書を毎日読むようにしてから、驚くほどの成果が🙌
英語を流し読みできるようになりました。なのでXだったり、海外ニュース、海外ブログを読む速度が爆上がり。やはり基礎学習の大切さを実感します。引き続きで英語力を伸ばします📝
おはようございます。
Voicy自動投稿のブラウザ操作、完成です！これでキーとなる機能は全て完成しました。後はアプリとして組み込んだりテストしたりするのみです。
また、WebAppでやるのも良いですが、Just a paperにこの機能を組み込むのも良いかなと思っています。まず感触としてどう思いますか？
ProsConsとか整理した上でまた提案させてください。
https://yuji12.substack.com/p/day14
なんと〜！ありがとうございます！ぜひ使ってみたいです🙌
おぉ～。お疲れさまでした👏✨
後でゆっくり見させていただきます🌱
皆様おはようございます☀️
#今日の積み上げ#262
⚫お客様への価値提供を常に意識して資料作成や訪問を行う。
・読書：キネマの神様原田マハ
読む目的：以前著者の本を読み面白かったので別の作品を読みたかったため。
前日できたかの確認
目標：1ヶ月の80％以上（平均24日以上）下記5項目を達成して健康的な日々を送っている
①朝起きたら、「昨日のよかったことを3つ以上」ノートまたはスマホに書く→◯
②23時までにベッドに入り（スマホは22時まで）、朝6時までに起きる→○
③お客様以外に「ありがとう」を1日3回以上口にする→✕
④水を1日1.5リットル以上飲む、スナック菓子・カップ麺・マックなどを食べなかった→○
⑤毎日朝HIIT1セットしてから瞑想を（5分以上20分目標）行う→○
先日うぃるさんがメルマガで勧めてたkazu languagesさんという方の「最強の外国語習得法」という書籍が届きました。数年で12ヶ国語（今はもっと）をマスターした実績のある方法で分かりやすかったです。おすすめフレーズ30、これと最低限の単語、文法を覚えてネイティブの発音に耳が慣れたら旅行程度は問題なく行ける気がします。https://amzn.to/40hNtga
そして、個人的にオススメなのが彼のYouTubeです。https://www.youtube.com/@KazuLanguages/videos特に男性は是非一度見て見てください。きれいな女性たちが驚き笑顔になって楽しく話してるkazuさんが羨ましくなりますからw
半分冗談ですが、彼が話してる内容はほぼ同じ。どこに住んでるの？普段何してるの？○○語うまいね、など決まったフレーズです。何語でも同じ、何でもコツややり方ってあるんですね。
皆様、今日も素敵な一日にしましょう♪
マナブさん、みなさん、
おはようございます。
今日はメルマガ休刊日。
すると自分も休もうという気持ちになるので、ゆったりとした気持ちになります。
いつもありがとうございます。
今日の積み上げ
・YouTube動画作成
・メルマガ
・今日は息子の言葉の教室へ付き添い
素敵な一日になりますように！
マナブさん、みなさん、おはようございます！
75回目の投稿です！
・案件対応
・営業活動
先週は5日間の断食（ファスティング）をしており無事達成。身体と胃腸が完全スッキリしました！
体調優先で仕事は控えめにしていましたが、今週よりギア上げて進めていきます。
物件の審査も無事通過し、契約が完了しました。来週末にはようやく引渡しです。
今週もさまざまな営業活動をテストしつつ進めていきます！
断食されてたんですね😳
5日間も！👏✨
私も以前体調を崩したときに3日間断食したことがあるんですが(その時はポカリでなんとか生き延びてました😅)、何か口にされていたものはありますか？
体調管理のために、断食にはちょっと興味があって...！気になります📝💭
ありがとうございます！
本格的な断食なら酵素ドリンクは必須ですね！
あとら適度に塩分(塩、梅干し)やEAAのようなアミノ酸等を摂取すると比較的楽に過ごすことができます！
なるほどですね！ありがとうございます😊
マナブさん、おはようございます！
今日もメルマガありがとうございます😊
3日間寝込み、昨日の夕方にやっと体調が回復しました。
まだ万全ではないですが、できるタスクから1つずつ取り組んでいきます。
心身の健康が保っていなければ、何もできない。
焦れば焦るほど、回復が遅くなって悪循環を生む。
それを感じる3日間でした。
水分補給や食生活に気をつけ、まずは毎日を健康に過ごせるような体づくりをしていきます。
マナブさん、皆さん
おはようございます。
昨日は休日出勤だったので、本日は代休です。なのでのんびり過ごします。
今日の積み上げ
・トイレ掃除 済み
・お弁当づくり 済み
・お祈り
・AIパスポート勉強
・机周りの整理整頓
・SHIFT AI動画30分見る
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
おはようございます🌞
•ヨガ練習、瞑想
•隙間に、vibecoding学習
•アロマ講習のテキスト作成
•午後仕事
眠いから、アーサナ練習はのんびりな気が…整えます。
みなさん良い1日を👋
⭐️ SUBSTACK ⭐️
6/23 #253
マナブさん、おはようございます。
コピペしてメモに貼り付けて
選択すると英語で読んでくれます。
【今日の積み上げ】
台所の本でキッチン空間を改善
振り返りの残り
歯医者
整形外科
【昨日の振り返り】
週末の振り返り→カフェでやっていたら
隣のお母さんたちの娘や息子トークが聞こえてきた。イケメン母の悩みははたからきくと自慢でしかない。
においをいい空間つくる→キッチンの片付け
暑いので迷っていたがレゲエイベントへ！→ガンビア🇬🇲という国の人にナンパされた。
【ひとこと】
低血糖で起きるとやっぱりだるい
みなさん、本日もよろしくお願いします💡
今日の積み上げ262（6/22）
・WindsurfでSEOツール開発
・有料教材の作成継続
細々した仕事は片付けたので、ようやく急ぎではないけれども、大事な作業に着手できるようになりました。
バイブコーディングで何が作れるか、どこまで作れるかを試しつつ、「必要なものを自分で作る」考え方を習慣にします‼️
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️読書
☀️クライアントに成果物納品
☀️オールドメディアの担当者と打ち合わせ
昨日は家族時間に初体験の場所に行ってきました。
ゲームセンターなのですが、クレーンゲームでトイレットペーパーや箱入りのカップ麺が人気なのです。
このご時世だからユーザーも遊びながら日用品を手に入れる思考になってるのかなと思いました。
面白い！
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
マナブさん、おはようございます！☂️
夜に道の側溝に落ちて右上半身を負傷🤕 安静に過ごします。
#今日の積み上げ
・フィナンシェで声掛け
・スタエフ配信
・中古商品の梱包準備
たかきしさん、お大事にして下さい🙇♀️
yuukoさん、ありがとうございます🥹
まだズキズキするので患部を守って過ごします🙌
結局昨日は予定通り朝からディズニーシーに行きました。
夫の体調が悪く、暑い中長時間並ぶとか無理ということもあり、15時過ぎには帰って来ちゃいましたが、無料のチケットをもらったと言うことで、今回はオプションにお金をかけられました。
前日ディズニーシーはいっぱいでランドしか予約できなかったのですが、行きの電車の中でもう一度見たらシーも△で予約可能になっていたので変更しました。
ディズニー好きの後輩ちゃんには8時には舞浜駅に着いていたいと言われたのですが、夫が財布など貴重品が入ったポーチがないと言うので出発が遅れました。
（結局、金曜の飲み屋で落としたらしく、中身抜かれて財布だけ返ってきました・・・）
8時半ぐらいに舞浜駅に入場できたのは9時20分位でしょうか。
後輩ちゃんにいろいろ聞いて、知らないなりに作戦立てていたのですが、突然夫が新エリアに行きたいと言い出したので、予定を変更して、入り口から一番遠い新エリアでは1番のオススメと聞いたピーターパンの有料ファーストパスを買いました。
その後、もっと入り口側にあるソアリン(後輩ちゃん一押し)を予約したかったのですが、お金かけても予約ができるのは1時間後。
1時間後に見たら、夜の予約しかできず、早めに帰ろうと思っていたので、諦めました。
後輩ちゃんのアドバイス通り、新エリアは歩くと15分ぐらいかかるから、船か電車を使っていくのがお勧めですということで、行きは船帰りは電車で戻ってきて、アトラクションもファストパス使いつつ、待ち時間30分以下のものしからなかったので、快適でした。
でも、ディズニーランドの楽しさってこの待ってる時間にもあるような気もしています。
2時間以上待って乗る時間は5分ぐらいと言うのもどんなタイパかと思いますが、みんながミッキーの耳をつけたりミッキーのサングラスをかけて歩いている姿を見るとやっぱりここは非日常なんだろうなぁと思います。
とりあえず後輩ちゃんがオススメしてくれたレストランやクレームブリュレチュロスなどは一通り食べ、そこまで疲れず、深い睡眠も長めで、いい感じに帰ってこられたと思います。
チケット代のもとをとろうと、朝から晩まで歩き回るから、疲れるんだなーと改めて実感しました。
ーーー
・本業（株主総会リハーサルのみ）
株式系のお仕事は、総会のためにあるといっても、過言ではない気がします。
明日まで体力勝負です。
・オンラインストレッチ
・翌日本番の早出に備えて、少しでも早く寝る
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ291日目
・体調管理(水分塩分を意識)
・全身のストレッチ(🦶💪🏻少し済)
・瞑想(少し瞑想)
・職場の子と推し話💕✨
・夕食記録ブログとsuno(7曲目詞作成中）
・英語学習
・VibeCoding(構想）＆AI画像生成他
マナブさん、方向を整えるべく、動きつつ考えます✨今日は休みなので、色々やりつつ、体調をととのえつつ、進めます😊今日も🫠🪭ですが、頑張りましょう💪҉*\( 'ω' )/*҉🍧🐳🍀︎✨
#今日の積み上げ
・金融DXプロジェクトPMO
・広告運用サポート
・EUCツール改修サポート
・SES営業
・クライアント先へ訪問
面談の調整やスキルシートの整理を外注することにしました！
マニュアルも動画＋テキストで完備したし、これでかなり工数がつかえるようになるので、また営業ブーストかけていきます☺️
おはようございます😆