おはようございます。
昨日は本業での社内ミーティングで
思ってることを伝えた。
自分が会社員生活で思うことを伝えるのはほぼはじめて。
これからは思ってることは素直に伝える。
今年いっぱいで会社勤めをやめる。
これはまだ伝えてない。
そのための準備を10ヶ月でやる。
#95
本業
自宅トレ
いいですね！辞めてもなんとかなります😌
なんとかなる思考でやり切りたい！
私も全く同じで今年中に会社員をやめます！🤝
お互いがんばりましょう♡
ゆっこさんが少し前に宣言されてたの見て、
実は感化されておりました！
勇気をありがとうございました😊
10ヶ月と積み上げで宣言される姿勢素晴らしいです！👏Yukaさんなら間違いなく実現できますよ！私も3月からの3ヶ月間、短期集中プログラムに参加するので、5月末までに運用代行の収益を10万円得られるよう行動してまいります。一緒にがんばりましょう！
MIWAさんの積み上げ内容を見て、
いつも勉強させてもらってます。
信用できる方だな。。。って印象を受けています。
いつもありがとうございます😊
私も頑張ります😊
Yukaさん、身に余るお言葉をいただき大変光栄です🙇♀️ありがとうございます🙏✨私はまだまだスキルが追いついておらず見切り発車で動いてしまうので、積み上げ内容は全く参考になりませんが、Yukaさんはじめ少しでも皆さんに、何か元気をお送りできたらと思っております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
Yukaさんの言葉が刺さり応援する人がぞくぞくとここに集まってますね(^.^)
なんだかいいなこういうのって思いながら眺めていました( ^ω^ )
積み上げメルマガ改めて素敵空間ですね^ ^
もちろん僕も応援しています👍
サマースクールの内容と全然違うこと宣言しちゃって。。笑
でもみんなのコメントが優しくてあったかくてほんといい！！✨
他の方へのコメント内容も見てるとより人となりがわかりますよね！
宣言、素晴らしい！
私はズルズル会社員時代を長引かせたので尊敬します。
私もずっとズルズル会社員してます🤭
宣言して背筋伸ばしてカッコよく独立したい！
頑張ります。。！
会社やめる宣言！かっこいいです🙌
うまくいってもいかなくても、Yukaさんの選択と道を応援しています✨
ありがとうございます😊
なんとかなる思考で突き進んでみたいと思います🤭
素晴らしい勇気ですね
感動しました✨
応援しています
嬉しいです☺️
10ヶ月カウントダウンしようと思います😌
応援しています🙌✨
ありがとうございます😭😊
今日は僕と妻の誕生日です。
仕事は早めに切り上げて、昼にお寿司を食べます。
家族でゆっくり過ごしたいと思います😊
今日で39歳、30代最後の年は新しいことをどんどんやる年にしたいです。
#今日の積み上げ
・動画構成案作成
・アニメーション制作
おー！ご夫婦揃ってって素敵😻
おめでとうございます🎊㊗️
Rindaさん、ありがとうございます！
2人一緒に祝ってもらえるのでとっても嬉しいです😌
(^.^)😙😚👍
お誕生日おめでとうございます🎂✨
ご夫婦揃って同じ誕生日とはなんて素敵😳
素敵な一年になりますように🎈😊
ゆみさん、ありがとうございます！
2人で良い1年にしていきたいと思います☺️
お誕生日おめでとうございます🎈✨️
ご夫婦で同じ誕生日だなんて…運命を感じますね🤭
ぬんこさん、ありがとうございます。
確かに、、、初めて聞いたときは運命を感じました笑
ほんとですねー。
夫婦同じ誕生日😳
お寿司ですか〜！いいですね😆ｲｲﾅｰ
お誕生日おめでとうございます🤲🎂✨
かなとさん、ありがとうございます！
誕生日2人分なので、ちょっと奮発しました😊
おめでとうございます㊗️
奥様と同じお誕生日素敵ですね。良い一日をお過ごしください♪
awajiさん、ありがとうございます！
朝からご機嫌に過ごしております☺️
お誕生日おめでとうございます！
誕生日で結ばれた運命素敵ですね💓
私は夫と父が同じ誕生日でサインと受け取り、結婚27年になりました。
マナブさんのコミュニティは夫婦円満で幸せな方が多く心地よいです。
末永くお幸せにたくさんの誕生日をお迎えくださいね♪
ソラマメさん、ありがとうございます！
お父様と旦那様が一緒の誕生日とは！それも運命を感じますね😆
マナブさんのコミュニティは穏やかな方が多くて、僕も居心地がよいです。
これからもよろしくお願いします！
お誕生日おめでとうございます！素敵な誕生日ですね🍣最後の３０代楽しんでください！
Akiyoさん、ありがとうございます！
最後の30代楽しく過ごします😊
ご夫婦でお誕生日おめでとうございます！
Hiroyukiさん、ありがとうございます！😆
シュウジさんお誕生日おめでとうございます🎉
シュウジさんと奥様にとって良い1年となりますように✨
Hayaさん、ありがとうございます！
良い1年になるよう、このコミュニティのみなさんと一緒に頑張っていきたいです😆
お誕生日おめでとうございます🎉
夫婦で誕生日同じって素敵です✨
お寿司食べて、ご家族でゆっくりされてくださいね〜！
ゆうきさん、ありがとうございます！
今日はのんびりゆっくり過ごしたいと思います😊
シュウジさん、私の弟が同じ名前なので実はなんとな〜く気になっておりました。2/22、なんでもお二人で分け合っておられるのかな〜と勝手に想像。スペイン語でいうMedia naranja (半分のオレンジ🍊)かも？ともかくおめでとうございま〜す㊗️gptさんの説明↓
「Media naranja」（運命の人、魂の伴侶）の由来は、古代ギリシャの哲学者**プラトン（Plato）**の著作『饗宴（Symposion）』にある「アリストファネスの神話」に由来しています。
プラトンの『饗宴』における神話
アリストファネス（古代ギリシャの喜劇作家）が語った伝説によると、もともと人間は球体のような形をしており、4本の腕、4本の脚、2つの顔を持つ強力な存在だったとされています。
しかし、人間があまりに強力で神々に挑戦するようになったため、ゼウスが彼らを真っ二つに裂いたとされています。この結果、それぞれの半身は失われたもう半分を求めてさまようことになったのです。
この神話が、のちに「自分にぴったり合うもう半分の存在＝運命の人」という考えにつながり、スペイン語圏では「media naranja（半分のオレンジ）」という表現として定着しました。
この比喩が使われる理由は、「オレンジがふたつに割れると、ぴったり合う半分がもう一方にしかない」ことから、完璧に合うパートナーの存在を象徴しているためです。
Akikoさん、ありがとうございます！
弟さんと同じ名前とは光栄です🙏
僕と妻は同じようなところもあれば、当然違うところもあり。。。
例えば僕は料理が好きで、妻は掃除と洗濯が好きといった感じで、
お互い足りないところを補い合ったりしています。
「Media naranja」素敵なお話を教えてくださり、ありがとうございます✨
おはようございます🌞
さて、心地よく生きていきます♪
長野でのゲーム合宿、楽しそう✨
-後輩との学習会
-HIITメニューの作成
-確定申告
こちらで💁♂️
3月のファン感謝祭が、だいぶ迫ってきたので気合を入れて準備中。
本日は、どの方向性でいけば楽しんで心地いい身体になってもらえるか、これをベースにHIITメニューをいくつか考えます☺️
では、コツコツと積み上げていきます♪
おはようございます
2/22 今日の積み上げ
・営業
・コミュニティ宿題
・Webデザイン学習
・ラン120min
ひきこもっていても稼げることを示していきたい
今日もよろしくお願いします！
サマースクール興味ありです🏄
今日の積み上げ…
ブランディング
おはようございます！
マナブさんのスクール！子どもと行けるとはー！
しかも夏休み！長野😳！
行きたいです！
うちの子も、色んなこと質問したり、道端の草に立ち止まってしまうので学校と合うとは言えない人です。
しかし親子ともにゲーム未経験、難しそう、という不安も。
うちの不思議ちゃんが理解できるのか？興味を示して頑張ってくれたら良いのですが。
子どもと行けるとなると、また別の心配がでてきますね😱
2-3日沈んでましたが、何とか復活しましたー！
昨日眠れない程仕事したので今日は完全にオフにします！
2/22（Day115）
・ヨガと瞑想（済）
・背中ストレッチ（済）
・子どものマラソン大会〜友達の家でごはん
是非です！楽しく学習できるカリキュラムを作りたいと思っています〜✨
ありがとうございます🙏ゲームをまだした事が無いので、本人興味があるか様子見するとこから始めます！
お子さんと一緒に参加いいですね♪
合宿中は、各自が自立して別々に過ごせるとより良いと思います。
マナブさんもお考えくださっていますね。
子育て経験はあるので、その面でお手伝いができたら嬉しいです☺️
そうなのですね！ソラマメさん始め心強いメンバーさんもいらっしゃるのですね😆凄いのが出来そうです〜
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️読書
昨晩は久しぶりに深夜１時前に目が覚めて、３時頃まで寝つけませんでした。
ホルモンの影響なのか、時々こうなります。
あまり「寝ないと」と自分を追い込まないようにしたいのですが、そうもいかず…。
良きアドバイスがありましたらお願いします🙏
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
6年くらい不眠症でしたが、最近はやっと治りました。僕の場合は「別に睡眠不足でも、明日は活動できるしいいや」と思ったら徐々に脱しました。あとは瞑想ですね😌
アドバイスありがとうございます😊
瞑想が上手く出来ないんですよねぇ。上達頑張ります！
私も自律神経が乱れているのか、夜中起きることがあります。
アロマにお手伝いしてもらったり、背骨に自律神経通っているから、背骨刺激するエクササイズしたり、ただただ呼吸に意識🧘
自分で整えるのがだいぶ上手になりました。
ゆっくり眠れますように🙏☺️
呼吸に意識、はしてみて、それで眠れました。やっぱりそこ大事なんですね。
寝れないの辛いですね。睡眠関係の書籍も多くあるので、まずは情報収集とご自身の観察からかなと思いました☺️
そうなんですよ。
運動不足が一番影響してるんじゃと思っていたのですが、今回は違ってるようで。も少し情報収集してみます〜。
積み上げ１４１日目⛰️
今日もコツコツ積み上げます。
中学校の不登校は15人に1人なので、30人学級を軸に考えると、クラスに2人ぐらいは不登校のようです。東京、神奈川、愛知が多いようです。年々増えているようです。愛知県在住ですが、高校の通信制の学校が多く設立されていて、カリキュラムや学科もさまざまです。eスポーツに関する学校もあるようですね。
今日の予定🗓️
・ウィジェット構築
・読書
今日の読書📕
進化論マーケティング 鈴木祐
みなさん今日もよろしくお願いします(bﾟｪﾟo)
マナブさん、サマースクールの企画ありがとうございます！親子で参加したく申し込みさせていただきました‼️
見た瞬間「これは息子に必要なものだ！」と思って申し込んでました😊息子はまだ寝てますが、ゲーム好きなのできっと興味を持つと思います✨
そして、元保育士でグループワークの資格ももっているので、何かお手伝いができたら嬉しいです。朝からテンションあがりまくりました🤣
＃今日の積み上げ152（2/22）
・4作目の動画制作
・ココナラのクライアント対応
ようやく体調が戻ってきたので、4作目をリリースできるように準備を進めます💡
ありがとうございます！！ローンチ合宿のように全身全霊で作ります！作りつつ相談もさせてください🙇♂️✨
まさにローンチ合宿を思い出しました😊僕にできることがあればぜひです✨
元保育士さん！素晴らしいですね☺️
私は子育て支援員のボランティアなので補助できれば嬉しいです☺️
おぉ、ソラマメさんは支援員さんもやられているのですね💡保育現場を支えていただきありがとうございます😊
現場に一人でも多く大人がいると、子どもがどれだけ救われるか🙏
朝から嬉しいお知らせありがとうございます！
最近特に、人間関係疲れてる気がします。
ゲームというか、自分が楽しいと思うもので、社会と繋がれたら素敵ですね。仕事がそうだろってなれば良いんですけど。
#今日の積み上げ 040
○リーダー・マネジメント
おやすみ
○FX
今週の反省
○パフォーマンスアップ
自分のために時間を使う
マナブさん、皆様、おはようございます。
予定の入っていない時間があると、なんかやらなきゃと思ったり、逆にだらだらと過ごしてしまったり。
今読んでいる「Your Time」という本ではそうした時間のとらえ方について学べそうなので、
読んだことを少しずつ実践出来たらなと思います。
▼今日の積み上げ_33日目（25/02/22）
・読書（Kindle）30分
・ジムお休みなので30分くらい散歩
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ
▼昨日の振り返り_32日目（25/02/21）
・読書（Kindle）30分→できなかった
・ジムお休みなので30分くらい散歩→できた
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ→できた
うちの娘も先日、「明日、予定もバイトもない。どうしよう、何かしないともったいないよね」っと一騒ぎしてましたw。
が、結局、昼過ぎまで寝てましたw。
日々、学校とバイトと遊びで詰め込みすぎてるので、いい休日を過ごせたようです😊
毎日が充実している、っていいことですよね。
それが忙しいにしろ、ずっとゆったりしているにしろ、自分が満足できるように時間を使えるのが一番だと思います。
今日の積み上げ DAY85
ossdb silver テスト勉強
webシステムの基礎
PHPアルゴリズム
あと6ヶ月で準備してフリーランスか転職かに舵を切ろうと思います。
来月からフリーランスをされている方に求められるスキルなどを直接伺っていきます！
予定も組みました。
迷いながらも行動は止めないようにします。
マナブさん、みなさんおはようございます😊
次から次へと新しい企画が立ち上がってきていて、ワクワクしてきます！
この頂けたチャンスを私も掴みたいと思います！どれに参加できるか思案中です🙄✨
チャンスをありがとうございます🙏✨
今日の積み上げ📚76
・ブログ執筆
・Duolingo
・瞑想＆感謝日記
今日は職場で子供たちに絵本の読み聞かせをするので、とっても楽しみです😊ﾜｸﾜｸ
皆さん、今日も良い1日を〜😊💕
#今日の積み上げ 2/22
・読書15分
・腕立て1回
・ストレッチ20秒
・感情が動いたことをスマホにメモる
長野でのサマースクールという響きだけでも楽しそうですね。お手伝いできることがあれば参加したいてす。
#47
⚪︎整頓
⚪︎来期の資料確認
⚪︎読書
これまでお金に無頓着に生きてきたので、今更ですが学ぼうと「お金の大学」を読むつもりです。
昨日は夕方から友だちと久しぶりに会いとても楽しく過ごしました。家で仕事しながら子守をしてくれた夫に感謝です。
マナブさん、皆さん、おはようございます🌞
・コンクールで弾く曲を練習する
今日は「弟子から見たショパン」という本が届くので、それを読みたいと思います。ショパンは私が一番好きな作曲家です。自身のレパートリーやコンクールプログラムもこの人の作品で固めてます。もちろんレッスンで生徒に指導する事もあります。本を読んで新たな発見があるといいな✨
サマースクール楽しそうですね！
コミュニティ内で事業が出来上がって行く様子を見るとワクワクします！
それでは皆さん良き週末をお過ごし下さいね😊
昨日は本業での社内ミーティングで
思ってることを伝えた。
自分が会社員生活で思うことを伝えるのはほぼはじめて。
これからは思ってることは素直に伝える。
今年いっぱいで会社勤めをやめる。
これはまだ伝えてない。
そのための準備を10ヶ月でやる。
#95
本業
自宅トレ
いいですね！辞めてもなんとかなります😌
なんとかなる思考でやり切りたい！
私も全く同じで今年中に会社員をやめます！🤝
お互いがんばりましょう♡
ゆっこさんが少し前に宣言されてたの見て、
実は感化されておりました！
勇気をありがとうございました😊
10ヶ月と積み上げで宣言される姿勢素晴らしいです！👏Yukaさんなら間違いなく実現できますよ！私も3月からの3ヶ月間、短期集中プログラムに参加するので、5月末までに運用代行の収益を10万円得られるよう行動してまいります。一緒にがんばりましょう！
MIWAさんの積み上げ内容を見て、
いつも勉強させてもらってます。
信用できる方だな。。。って印象を受けています。
いつもありがとうございます😊
私も頑張ります😊
Yukaさん、身に余るお言葉をいただき大変光栄です🙇♀️ありがとうございます🙏✨私はまだまだスキルが追いついておらず見切り発車で動いてしまうので、積み上げ内容は全く参考になりませんが、Yukaさんはじめ少しでも皆さんに、何か元気をお送りできたらと思っております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
Yukaさんの言葉が刺さり応援する人がぞくぞくとここに集まってますね(^.^)
なんだかいいなこういうのって思いながら眺めていました( ^ω^ )
積み上げメルマガ改めて素敵空間ですね^ ^
もちろん僕も応援しています👍
サマースクールの内容と全然違うこと宣言しちゃって。。笑
でもみんなのコメントが優しくてあったかくてほんといい！！✨
他の方へのコメント内容も見てるとより人となりがわかりますよね！
宣言、素晴らしい！
私はズルズル会社員時代を長引かせたので尊敬します。
私もずっとズルズル会社員してます🤭
宣言して背筋伸ばしてカッコよく独立したい！
頑張ります。。！
会社やめる宣言！かっこいいです🙌
うまくいってもいかなくても、Yukaさんの選択と道を応援しています✨
ありがとうございます😊
なんとかなる思考で突き進んでみたいと思います🤭
素晴らしい勇気ですね
感動しました✨
応援しています
嬉しいです☺️
10ヶ月カウントダウンしようと思います😌
応援しています🙌✨
ありがとうございます😭😊
おはようございます。
今日は僕と妻の誕生日です。
仕事は早めに切り上げて、昼にお寿司を食べます。
家族でゆっくり過ごしたいと思います😊
今日で39歳、30代最後の年は新しいことをどんどんやる年にしたいです。
#今日の積み上げ
・動画構成案作成
・アニメーション制作
おー！ご夫婦揃ってって素敵😻
おめでとうございます🎊㊗️
Rindaさん、ありがとうございます！
2人一緒に祝ってもらえるのでとっても嬉しいです😌
(^.^)😙😚👍
お誕生日おめでとうございます🎂✨
ご夫婦揃って同じ誕生日とはなんて素敵😳
素敵な一年になりますように🎈😊
ゆみさん、ありがとうございます！
2人で良い1年にしていきたいと思います☺️
お誕生日おめでとうございます🎈✨️
ご夫婦で同じ誕生日だなんて…運命を感じますね🤭
ぬんこさん、ありがとうございます。
確かに、、、初めて聞いたときは運命を感じました笑
ほんとですねー。
夫婦同じ誕生日😳
お寿司ですか〜！いいですね😆ｲｲﾅｰ
お誕生日おめでとうございます🤲🎂✨
かなとさん、ありがとうございます！
誕生日2人分なので、ちょっと奮発しました😊
おめでとうございます㊗️
奥様と同じお誕生日素敵ですね。良い一日をお過ごしください♪
awajiさん、ありがとうございます！
朝からご機嫌に過ごしております☺️
お誕生日おめでとうございます！
誕生日で結ばれた運命素敵ですね💓
私は夫と父が同じ誕生日でサインと受け取り、結婚27年になりました。
マナブさんのコミュニティは夫婦円満で幸せな方が多く心地よいです。
末永くお幸せにたくさんの誕生日をお迎えくださいね♪
ソラマメさん、ありがとうございます！
お父様と旦那様が一緒の誕生日とは！それも運命を感じますね😆
マナブさんのコミュニティは穏やかな方が多くて、僕も居心地がよいです。
これからもよろしくお願いします！
お誕生日おめでとうございます！素敵な誕生日ですね🍣最後の３０代楽しんでください！
Akiyoさん、ありがとうございます！
最後の30代楽しく過ごします😊
ご夫婦でお誕生日おめでとうございます！
Hiroyukiさん、ありがとうございます！😆
シュウジさんお誕生日おめでとうございます🎉
シュウジさんと奥様にとって良い1年となりますように✨
Hayaさん、ありがとうございます！
良い1年になるよう、このコミュニティのみなさんと一緒に頑張っていきたいです😆
お誕生日おめでとうございます🎉
夫婦で誕生日同じって素敵です✨
お寿司食べて、ご家族でゆっくりされてくださいね〜！
ゆうきさん、ありがとうございます！
今日はのんびりゆっくり過ごしたいと思います😊
シュウジさん、私の弟が同じ名前なので実はなんとな〜く気になっておりました。2/22、なんでもお二人で分け合っておられるのかな〜と勝手に想像。スペイン語でいうMedia naranja (半分のオレンジ🍊)かも？ともかくおめでとうございま〜す㊗️gptさんの説明↓
「Media naranja」（運命の人、魂の伴侶）の由来は、古代ギリシャの哲学者**プラトン（Plato）**の著作『饗宴（Symposion）』にある「アリストファネスの神話」に由来しています。
プラトンの『饗宴』における神話
アリストファネス（古代ギリシャの喜劇作家）が語った伝説によると、もともと人間は球体のような形をしており、4本の腕、4本の脚、2つの顔を持つ強力な存在だったとされています。
しかし、人間があまりに強力で神々に挑戦するようになったため、ゼウスが彼らを真っ二つに裂いたとされています。この結果、それぞれの半身は失われたもう半分を求めてさまようことになったのです。
この神話が、のちに「自分にぴったり合うもう半分の存在＝運命の人」という考えにつながり、スペイン語圏では「media naranja（半分のオレンジ）」という表現として定着しました。
この比喩が使われる理由は、「オレンジがふたつに割れると、ぴったり合う半分がもう一方にしかない」ことから、完璧に合うパートナーの存在を象徴しているためです。
Akikoさん、ありがとうございます！
弟さんと同じ名前とは光栄です🙏
僕と妻は同じようなところもあれば、当然違うところもあり。。。
例えば僕は料理が好きで、妻は掃除と洗濯が好きといった感じで、
お互い足りないところを補い合ったりしています。
「Media naranja」素敵なお話を教えてくださり、ありがとうございます✨
おはようございます🌞
さて、心地よく生きていきます♪
長野でのゲーム合宿、楽しそう✨
#今日の積み上げ
-後輩との学習会
-HIITメニューの作成
-確定申告
こちらで💁♂️
3月のファン感謝祭が、だいぶ迫ってきたので気合を入れて準備中。
本日は、どの方向性でいけば楽しんで心地いい身体になってもらえるか、これをベースにHIITメニューをいくつか考えます☺️
では、コツコツと積み上げていきます♪
おはようございます
2/22 今日の積み上げ
・営業
・コミュニティ宿題
・Webデザイン学習
・ラン120min
ひきこもっていても稼げることを示していきたい
今日もよろしくお願いします！
おはようございます🌞
サマースクール興味ありです🏄
今日の積み上げ…
ブランディング
おはようございます！
マナブさんのスクール！子どもと行けるとはー！
しかも夏休み！長野😳！
行きたいです！
うちの子も、色んなこと質問したり、道端の草に立ち止まってしまうので学校と合うとは言えない人です。
しかし親子ともにゲーム未経験、難しそう、という不安も。
うちの不思議ちゃんが理解できるのか？興味を示して頑張ってくれたら良いのですが。
子どもと行けるとなると、また別の心配がでてきますね😱
2-3日沈んでましたが、何とか復活しましたー！
昨日眠れない程仕事したので今日は完全にオフにします！
2/22（Day115）
#今日の積み上げ
・ヨガと瞑想（済）
・背中ストレッチ（済）
・子どものマラソン大会〜友達の家でごはん
是非です！楽しく学習できるカリキュラムを作りたいと思っています〜✨
ありがとうございます🙏ゲームをまだした事が無いので、本人興味があるか様子見するとこから始めます！
お子さんと一緒に参加いいですね♪
合宿中は、各自が自立して別々に過ごせるとより良いと思います。
マナブさんもお考えくださっていますね。
子育て経験はあるので、その面でお手伝いができたら嬉しいです☺️
そうなのですね！ソラマメさん始め心強いメンバーさんもいらっしゃるのですね😆凄いのが出来そうです〜
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️読書
昨晩は久しぶりに深夜１時前に目が覚めて、３時頃まで寝つけませんでした。
ホルモンの影響なのか、時々こうなります。
あまり「寝ないと」と自分を追い込まないようにしたいのですが、そうもいかず…。
良きアドバイスがありましたらお願いします🙏
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
6年くらい不眠症でしたが、最近はやっと治りました。僕の場合は「別に睡眠不足でも、明日は活動できるしいいや」と思ったら徐々に脱しました。あとは瞑想ですね😌
アドバイスありがとうございます😊
瞑想が上手く出来ないんですよねぇ。上達頑張ります！
私も自律神経が乱れているのか、夜中起きることがあります。
アロマにお手伝いしてもらったり、背骨に自律神経通っているから、背骨刺激するエクササイズしたり、ただただ呼吸に意識🧘
自分で整えるのがだいぶ上手になりました。
ゆっくり眠れますように🙏☺️
ありがとうございます😊
呼吸に意識、はしてみて、それで眠れました。やっぱりそこ大事なんですね。
寝れないの辛いですね。睡眠関係の書籍も多くあるので、まずは情報収集とご自身の観察からかなと思いました☺️
そうなんですよ。
運動不足が一番影響してるんじゃと思っていたのですが、今回は違ってるようで。も少し情報収集してみます〜。
おはようございます
積み上げ１４１日目⛰️
今日もコツコツ積み上げます。
中学校の不登校は15人に1人なので、30人学級を軸に考えると、クラスに2人ぐらいは不登校のようです。東京、神奈川、愛知が多いようです。年々増えているようです。愛知県在住ですが、高校の通信制の学校が多く設立されていて、カリキュラムや学科もさまざまです。eスポーツに関する学校もあるようですね。
今日の予定🗓️
・ウィジェット構築
・読書
今日の読書📕
進化論マーケティング 鈴木祐
みなさん今日もよろしくお願いします(bﾟｪﾟo)
マナブさん、サマースクールの企画ありがとうございます！親子で参加したく申し込みさせていただきました‼️
見た瞬間「これは息子に必要なものだ！」と思って申し込んでました😊息子はまだ寝てますが、ゲーム好きなのできっと興味を持つと思います✨
そして、元保育士でグループワークの資格ももっているので、何かお手伝いができたら嬉しいです。朝からテンションあがりまくりました🤣
＃今日の積み上げ152（2/22）
・4作目の動画制作
・ココナラのクライアント対応
ようやく体調が戻ってきたので、4作目をリリースできるように準備を進めます💡
ありがとうございます！！ローンチ合宿のように全身全霊で作ります！作りつつ相談もさせてください🙇♂️✨
まさにローンチ合宿を思い出しました😊僕にできることがあればぜひです✨
元保育士さん！素晴らしいですね☺️
私は子育て支援員のボランティアなので補助できれば嬉しいです☺️
おぉ、ソラマメさんは支援員さんもやられているのですね💡保育現場を支えていただきありがとうございます😊
現場に一人でも多く大人がいると、子どもがどれだけ救われるか🙏
朝から嬉しいお知らせありがとうございます！
最近特に、人間関係疲れてる気がします。
ゲームというか、自分が楽しいと思うもので、社会と繋がれたら素敵ですね。仕事がそうだろってなれば良いんですけど。
#今日の積み上げ 040
○リーダー・マネジメント
おやすみ
○FX
今週の反省
○パフォーマンスアップ
自分のために時間を使う
マナブさん、皆様、おはようございます。
予定の入っていない時間があると、なんかやらなきゃと思ったり、逆にだらだらと過ごしてしまったり。
今読んでいる「Your Time」という本ではそうした時間のとらえ方について学べそうなので、
読んだことを少しずつ実践出来たらなと思います。
▼今日の積み上げ_33日目（25/02/22）
・読書（Kindle）30分
・ジムお休みなので30分くらい散歩
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ
▼昨日の振り返り_32日目（25/02/21）
・読書（Kindle）30分→できなかった
・ジムお休みなので30分くらい散歩→できた
・Duolingoでベトナム語、英語を1レッスンずつ→できた
うちの娘も先日、「明日、予定もバイトもない。どうしよう、何かしないともったいないよね」っと一騒ぎしてましたw。
が、結局、昼過ぎまで寝てましたw。
日々、学校とバイトと遊びで詰め込みすぎてるので、いい休日を過ごせたようです😊
毎日が充実している、っていいことですよね。
それが忙しいにしろ、ずっとゆったりしているにしろ、自分が満足できるように時間を使えるのが一番だと思います。
今日の積み上げ DAY85
ossdb silver テスト勉強
webシステムの基礎
PHPアルゴリズム
あと6ヶ月で準備してフリーランスか転職かに舵を切ろうと思います。
来月からフリーランスをされている方に求められるスキルなどを直接伺っていきます！
予定も組みました。
迷いながらも行動は止めないようにします。
マナブさん、みなさんおはようございます😊
次から次へと新しい企画が立ち上がってきていて、ワクワクしてきます！
この頂けたチャンスを私も掴みたいと思います！どれに参加できるか思案中です🙄✨
チャンスをありがとうございます🙏✨
今日の積み上げ📚76
・ブログ執筆
・Duolingo
・瞑想＆感謝日記
今日は職場で子供たちに絵本の読み聞かせをするので、とっても楽しみです😊ﾜｸﾜｸ
皆さん、今日も良い1日を〜😊💕
おはようございます。
#今日の積み上げ 2/22
・読書15分
・腕立て1回
・ストレッチ20秒
・感情が動いたことをスマホにメモる
おはようございます。
長野でのサマースクールという響きだけでも楽しそうですね。お手伝いできることがあれば参加したいてす。
#47
⚪︎整頓
⚪︎来期の資料確認
⚪︎読書
これまでお金に無頓着に生きてきたので、今更ですが学ぼうと「お金の大学」を読むつもりです。
昨日は夕方から友だちと久しぶりに会いとても楽しく過ごしました。家で仕事しながら子守をしてくれた夫に感謝です。
マナブさん、皆さん、おはようございます🌞
#今日の積み上げ
・コンクールで弾く曲を練習する
・読書
今日は「弟子から見たショパン」という本が届くので、それを読みたいと思います。ショパンは私が一番好きな作曲家です。自身のレパートリーやコンクールプログラムもこの人の作品で固めてます。もちろんレッスンで生徒に指導する事もあります。本を読んで新たな発見があるといいな✨
サマースクール楽しそうですね！
コミュニティ内で事業が出来上がって行く様子を見るとワクワクします！
それでは皆さん良き週末をお過ごし下さいね😊