おはようバンコク🌞
本日のメニューです。
#今日の積み上げ
・筋トレ + プールで泳ぐ
・大使館でパスポート受取
・奥さんとランチして読書
朝はバタついていたので、夕方に積み上げ更新。
木曜はリフレッシュDayなので、まったり進めます。
昨日は90分ほどウォーキングしたら、かなり顔色が良くなりました。
有酸素運動は大切ですね。在宅ワークだと、気を抜くと運動不足になるので気を付けてます。
なお、今はスタバに来てます。
読みたい本があるので、のんびり読書です。
のんびり進めていきます🧘
マナブ
おはようございます。
新しい事をやる４日間の２日目。
#今日の積み上げ #朝活 027日目
・e活：表現したい世界やテーマβ1.1.4
・ビ活：本当の流し読書β1.3.2
・啓発：目標達成読書β1.0.7
・執筆：文化調べ登録β1.0.6
・創活：レベル１実施β1.0.19
・育活：知育作成β1.1.2
余分な時間を自分の情熱に投資する。
移動時間。待機時間。自由時間。
少しずつ、情熱時間に変えてみてみる。
#KeepGrindin #MorningRoutine
#今日の積み上げ（ピッチ大会まであと34日）
・プレゼン資料修正、練習
・製造設備稼働準備
来週新たな製造設備が工場に納品されます。
弊社の売上規模からすると中々な金額です。
補助金採択により導入が実現。
ただし売上目標を達成できなければ返還。
私の甘ったれ根性を変えるため身銭を切り、本気になる状況を作りました。😅
おぉ、勝負されていますね！本気さと緊張が伝わってきたので、思わずコメントしちゃいました。Aguさんの積み上げにパワーをいただきました！ありがとうございます(^^)
私もせーごさんや皆さんの積み上げ宣言からパワーをもらっています🙏
この積み上げコメントの場は、想像以上に勇気を与えてくれます。
ありがとうございます！
お返事ありがとうございます😊ここからパワーをもらって、お互いに前進していきましょう✨
おはようございます。本日の作業予定です。
10/24木
・基本技術者試験の本を1ページ読む
・英語リスニング30分
コメントで宣言すると、不思議と「ちょっとやってみようかな」という気持ちになって、続けられそうです。ほんとにモチベ維持できます。とりあえず習慣になるまで続けます。
つい人と比べて「私はこれだけしか出来なかった」と悲しい気持ちになってしまいます。そうではなく、少ない量でも「今日出来た！明日もやってみよう」と考えて行けるようにシフトしたいです。
マナブさん皆さんおはようございます！
本日もよろしくお願いいたします！
* 体の健康 4 * 心の健康 3 * 魂の健康 3
* 仕事の目標 3 * 仕事の収入 1 * 仕事での成長 2
* 友人との関係値 3 * 恋人との関係値 0 * 家族との関係値 0
おそらくまもなく数字が変化するので今は総評しません、来月またやってみます
10/24 今日の積み上げ#079
最優先→提案書仕上げる（明日の昼までに送信）
・掃除→ジャーナリング
・6時積み上げポスト→タイピング→コミュニティのX確認
・提案書仕上げる
・note1投稿
夕方
・積み上げ振り返りと明日の積み上げ準備
今日の積み上げ#31
- 読書
・英単語No.400まで
・スタバで勉強
今日はダブルスターデーなのでスタバで豆を買い、そのまま勉強します。
真面目にコツコツがかっこ悪いと思う時期があるのでしょうね。最近朝ちゃんと起きて会社に行くだけですごいよと思ってます。
マナブさん
皆さん
おはようございます！
#今日の積み上げ010
◦本業
◦AI問題集
◦案件検索
よろしくお願いいたします^_^
昨日の雨が上がって秋晴れらしい朝。空気も気持ち良いです。
#今日の積み上げ day3
・プリズナートレーニング
・ライター案件やりとり
・noteアイデア出し
・動画講座（AI）
・ヘアカット
マナブさん、みなさんおはようございます。
ブログを拝見しました。ちょうど昨日、「人生の最終日に、今日の自分にどんな言葉をかけますか？」という問いを受けました。そのことを考えると、日々の時間がより大切に感じられます。
・記事作成①
・記事作成②
・音声まとめ
・ジム
・TOEIC500-600
・TOEIC5
木曜日。おはようございます。
ゲーム制作する人に挑戦開始から9日目。
睡眠不足気味。これは良くないので
今日は、ゆるめな計画。
そして、まさかの背中！？
調べて入浴後に試してみます＾＾
★自分が好きなゲームの作品達と傾向を書き出してみる。
★身体の整え方を見直して試してみる。
★ゲーム関連の求人があれば応募する。
今日の積み上げ64
・モーニングノート
・小説推敲＆できるだけ仕上げ
・読書
・ジム＆英語学習
・イラスト
おはようございます。自分も父親に対しては同じようなことを感じ続けていて、さらに関係がとても悪くて絶縁してた時期が長く、心にしみる話でした。完全に関係回復したとまだ言えませんが、両親いつか豪華客船に乗せたいと勝手に思っています。マナブさんの家族ネタ勉強になります。
体の健康 ３
心の健康 = マインドが整っているか ３
魂の健康 = 進むべき道を進んでいるか ２
仕事の目標 ２
仕事の収入 ２
仕事での成長 ３
友人との関係値 ３
恋人との関係値 ３
家族との関係値 １
今書いてる小説がこういうのなのでちょっと驚いてしまいました。
・朝から社労士試験の勉強をする。
・イベント会場用のPOP作り
・verseについて調べる
昨日は、急遽頼まれた資料作りを優先した為、POP作りが出来なかったので、今日は今週末に使用するPOP作りを優先します！
DAY:15
ブログ更新ありがとうございます。年老いた自分から今の自分へのアドバイスを考えてみます。
「人生を整える車輪」
体の健康 2
心の健康 = マインドが整っているか 4
魂の健康 = 進むべき道を進んでいるか 4
仕事の目標 4
仕事の収入 2
仕事での成長 3
友人との関係値 3
恋人との関係値 3
家族との関係値 1
仕事の収入は施策を打っており方向性はよいが努力量が足りないので仕事の時間を増やしたい。
体の健康を上げるため運動をどう取り入れるかが課題。
家族との関係は自分なりに気持ちの折り合いをつけたい。
今日の積み上げ[Day49]
【本日必達】
・受講生棋譜コメント1局
・公式ラインメッセージ返信1件
・X post 10/25分 11個
・詰将棋10題，対局2局（基礎スキル）
・読書（365人の仕事の教科書1/4，）
【できれば完了】
・年老いた自分から今の自分へのアドバイス
「無理と思ったところから20%頑張れる」疲れたところから，ちょっとだけ上乗せしたいもの。
今日の積み上げ#26
・IELTS スピーキング動画1本視聴
・bbc podcast
・ポモドーロ方式で仕事進める
・ウォーキング
・仕事をゲーム感覚で楽しんでみる
・ブースターpro
私もその本バイブルです！AliさんのYouTubeはテンポも最高でエビデンスもしっかりあり、素晴らしいといつも思ってます。提案があまりに多すぎて実現が追いつかないのが難点ですが…
・メールの設定
・ブログ執筆
・明日のお弁当を作る
・感謝ノート
・洋書読書
人生の車輪、面白そう！やってみます。
たまにお弁当作りを休んでますが、時間と脳のリソースがめっちゃ増えて驚きます (お弁当でも全力投球)
晩ごはんは最悪納豆と米でもいいですが、お弁当はそうはいかないしメニューや彩りにも悩むので中々大きなタスクです…😂
今日も限られた時間で出来るだけの積み上げします✈
おはようバンコク🌞
本日のメニューです。
#今日の積み上げ
・筋トレ + プールで泳ぐ
・大使館でパスポート受取
・奥さんとランチして読書
朝はバタついていたので、夕方に積み上げ更新。
木曜はリフレッシュDayなので、まったり進めます。
昨日は90分ほどウォーキングしたら、かなり顔色が良くなりました。
有酸素運動は大切ですね。在宅ワークだと、気を抜くと運動不足になるので気を付けてます。
なお、今はスタバに来てます。
読みたい本があるので、のんびり読書です。
のんびり進めていきます🧘
マナブ
おはようございます。
新しい事をやる４日間の２日目。
#今日の積み上げ #朝活 027日目
・e活：表現したい世界やテーマβ1.1.4
・ビ活：本当の流し読書β1.3.2
・啓発：目標達成読書β1.0.7
・執筆：文化調べ登録β1.0.6
・創活：レベル１実施β1.0.19
・育活：知育作成β1.1.2
余分な時間を自分の情熱に投資する。
移動時間。待機時間。自由時間。
少しずつ、情熱時間に変えてみてみる。
#KeepGrindin #MorningRoutine
#今日の積み上げ（ピッチ大会まであと34日）
・プレゼン資料修正、練習
・製造設備稼働準備
来週新たな製造設備が工場に納品されます。
弊社の売上規模からすると中々な金額です。
補助金採択により導入が実現。
ただし売上目標を達成できなければ返還。
私の甘ったれ根性を変えるため身銭を切り、本気になる状況を作りました。😅
おぉ、勝負されていますね！本気さと緊張が伝わってきたので、思わずコメントしちゃいました。Aguさんの積み上げにパワーをいただきました！ありがとうございます(^^)
私もせーごさんや皆さんの積み上げ宣言からパワーをもらっています🙏
この積み上げコメントの場は、想像以上に勇気を与えてくれます。
ありがとうございます！
お返事ありがとうございます😊ここからパワーをもらって、お互いに前進していきましょう✨
おはようございます。本日の作業予定です。
10/24木
・基本技術者試験の本を1ページ読む
・英語リスニング30分
コメントで宣言すると、不思議と「ちょっとやってみようかな」という気持ちになって、続けられそうです。ほんとにモチベ維持できます。とりあえず習慣になるまで続けます。
つい人と比べて「私はこれだけしか出来なかった」と悲しい気持ちになってしまいます。そうではなく、少ない量でも「今日出来た！明日もやってみよう」と考えて行けるようにシフトしたいです。
マナブさん皆さんおはようございます！
本日もよろしくお願いいたします！
* 体の健康 4 * 心の健康 3 * 魂の健康 3
* 仕事の目標 3 * 仕事の収入 1 * 仕事での成長 2
* 友人との関係値 3 * 恋人との関係値 0 * 家族との関係値 0
おそらくまもなく数字が変化するので今は総評しません、来月またやってみます
10/24 今日の積み上げ#079
最優先→提案書仕上げる（明日の昼までに送信）
・掃除→ジャーナリング
・6時積み上げポスト→タイピング→コミュニティのX確認
・提案書仕上げる
・note1投稿
夕方
・積み上げ振り返りと明日の積み上げ準備
今日の積み上げ#31
- 読書
・英単語No.400まで
・スタバで勉強
今日はダブルスターデーなのでスタバで豆を買い、そのまま勉強します。
真面目にコツコツがかっこ悪いと思う時期があるのでしょうね。最近朝ちゃんと起きて会社に行くだけですごいよと思ってます。
マナブさん
皆さん
おはようございます！
#今日の積み上げ010
◦本業
◦AI問題集
◦案件検索
よろしくお願いいたします^_^
おはようございます！
昨日の雨が上がって秋晴れらしい朝。空気も気持ち良いです。
#今日の積み上げ day3
・プリズナートレーニング
・ライター案件やりとり
・noteアイデア出し
・動画講座（AI）
・ヘアカット
マナブさん、みなさんおはようございます。
ブログを拝見しました。ちょうど昨日、「人生の最終日に、今日の自分にどんな言葉をかけますか？」という問いを受けました。そのことを考えると、日々の時間がより大切に感じられます。
#今日の積み上げ
・記事作成①
・記事作成②
・音声まとめ
・ジム
・TOEIC500-600
・TOEIC5
木曜日。おはようございます。
ゲーム制作する人に挑戦開始から9日目。
睡眠不足気味。これは良くないので
今日は、ゆるめな計画。
そして、まさかの背中！？
調べて入浴後に試してみます＾＾
★自分が好きなゲームの作品達と傾向を書き出してみる。
★身体の整え方を見直して試してみる。
★ゲーム関連の求人があれば応募する。
今日の積み上げ64
・モーニングノート
・小説推敲＆できるだけ仕上げ
・読書
・ジム＆英語学習
・イラスト
おはようございます。自分も父親に対しては同じようなことを感じ続けていて、さらに関係がとても悪くて絶縁してた時期が長く、心にしみる話でした。完全に関係回復したとまだ言えませんが、両親いつか豪華客船に乗せたいと勝手に思っています。マナブさんの家族ネタ勉強になります。
体の健康 ３
心の健康 = マインドが整っているか ３
魂の健康 = 進むべき道を進んでいるか ２
仕事の目標 ２
仕事の収入 ２
仕事での成長 ３
友人との関係値 ３
恋人との関係値 ３
家族との関係値 １
今書いてる小説がこういうのなのでちょっと驚いてしまいました。
おはようございます。
#今日の積み上げ
・朝から社労士試験の勉強をする。
#今日の積み上げ
・イベント会場用のPOP作り
・verseについて調べる
昨日は、急遽頼まれた資料作りを優先した為、POP作りが出来なかったので、今日は今週末に使用するPOP作りを優先します！
DAY:15
おはようございます。
ブログ更新ありがとうございます。年老いた自分から今の自分へのアドバイスを考えてみます。
「人生を整える車輪」
体の健康 2
心の健康 = マインドが整っているか 4
魂の健康 = 進むべき道を進んでいるか 4
仕事の目標 4
仕事の収入 2
仕事での成長 3
友人との関係値 3
恋人との関係値 3
家族との関係値 1
仕事の収入は施策を打っており方向性はよいが努力量が足りないので仕事の時間を増やしたい。
体の健康を上げるため運動をどう取り入れるかが課題。
家族との関係は自分なりに気持ちの折り合いをつけたい。
今日の積み上げ[Day49]
【本日必達】
・受講生棋譜コメント1局
・公式ラインメッセージ返信1件
・X post 10/25分 11個
・詰将棋10題，対局2局（基礎スキル）
・読書（365人の仕事の教科書1/4，）
【できれば完了】
・年老いた自分から今の自分へのアドバイス
「無理と思ったところから20%頑張れる」疲れたところから，ちょっとだけ上乗せしたいもの。
今日の積み上げ#26
・IELTS スピーキング動画1本視聴
・bbc podcast
・ポモドーロ方式で仕事進める
・ウォーキング
・仕事をゲーム感覚で楽しんでみる
・ブースターpro
私もその本バイブルです！AliさんのYouTubeはテンポも最高でエビデンスもしっかりあり、素晴らしいといつも思ってます。提案があまりに多すぎて実現が追いつかないのが難点ですが…
#今日の積み上げ
・メールの設定
・ブログ執筆
・明日のお弁当を作る
・感謝ノート
・洋書読書
人生の車輪、面白そう！やってみます。
たまにお弁当作りを休んでますが、時間と脳のリソースがめっちゃ増えて驚きます (お弁当でも全力投球)
晩ごはんは最悪納豆と米でもいいですが、お弁当はそうはいかないしメニューや彩りにも悩むので中々大きなタスクです…😂
今日も限られた時間で出来るだけの積み上げします✈